男科疾病大多是“憋”出来的

在这个竞争不断加剧的社会，人们的生活压力不断地加大，很多男性因为自己的工作而忽视了自己的健康，所以很多人为了生活都是忙的不可开交，现代人简直就像上满发条的机器，无时无刻不在赶时间、提效率。只要事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。

但专家提醒说，*的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条*健康的通道，如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度，而又没有得到及时合理的排出，长期下来，将会对身体造成种种不良影响。

憋尿　尿液是*产生的废物之一，它含有多种毒素，这些毒素如长时间存留体内，便会对*健康造成许多危害。

首先，尿液在体内不断增加，会让膀胱不断膨胀。

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。

其次，尿液长时间不能排泄，对盆腔也是个不良刺激，长期反复，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。

憋便　大便是*内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，也不能长时间留于体内。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。

此外，长期如此，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。

憋屁　屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。

经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

憋气　专家提醒，如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。

老年男性随着年龄的增长，体内的激素水平也是在不断的下降，这就导致了自己的体质也是变得越来越差，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。此外，一些患有心脑血管疾病的人，也最好不要练习憋气，否则可能引起脑部和心肌缺氧，心脏供血不足，加重病情。